SPORTEN

.






Sinds een jaar zit ik op een Sportschool. Het is eigenlijk een sportclub. Club Sportive.
Ik ben er op gegaan om wat aan mijn conditie te doen. En het leek me een goed idee om dat onder begeleiding te doen of gewoon, gezellig met een vriendin.
De club is in het gebouw van het Oude Postkantoor aan de Raaks. Een prachtig gebouw, beetje Jugendstilachtig, echt mooi opgeknapt ook.

Ik heb er iets ontdekt wat ik heel leuk vind: de groepsles! Niet in je eentje lopen klungelen en kijken: wat zal ik nou eens gaan doen. Nee… een groepsles voor 50 + ers.
Ideaal. Al je spieren worden gedurende een uur even aangepakt onder begeleiding van een leuke sportieve juffrouw en tevens onder begeleiding van een lekker muziekje.
Ik vind het lekker en sta een uur lang met een grote grijns braaf alles mee te doen.
Wat ik gek vind, als taal-puritein, is dat heel veel in het Engels gaat:
ten eerste heet de les: Body Shape. Waarom eigenlijk? Is daar nou echt geen leuke Nederlands term voor te vinden?
En dan: knee-lift (als je je knie omhoog moet brengen), repeater, sidestep, step touch noem maar op. Alles gaat in het Engels.
Nou ja… ik weet precies wat er bedoeld wordt, en daar gaat het uiteindelijk om.




De muziek die gebruikt wordt is lekkere swingende muziek: Billy Jean van Michael Jackson, You can ring my bell, Working 9 to 5 van Dolly Parton. ’t Swingt de pan uit en tegelijkertijd ben je met van alles en nog wat bezig.

Soms gebruiken we hulpmiddelen: een step, een elastische rubberen band, gewichtjes, een zware rekstok. Die maken de oefeningen iets zwaarder en je spieren extra sterk…




Bij de laatste 10 minuten wordt er een zacht new-age-achtig moerasmuziekje opgezet en gaan we aan de rek- en strekoefeningen. Dan lig ik lekker een beetje te ontspannen en te genieten.

Meestal zijn we met zo’n 9 vrouwen en na afloop duiken we de sauna in. En dát vind ik nog het allerlekkerste: het hete hok in en helemaal niets hoeven, alleen maar liggen en je ogen dicht…. Mmmmm!




.