HOERA... ZE IS ER WEER!

HOERA… ZE IS ER WEER!!

Wellicht weten jullie, dat ik op een koor zit: Vrouwenkoor Malle Babbe..
Gedirigeerd door Leny.
Nu is Leny begin november heel lelijk gevallen. Ze hield er een verbrijzelde elleboog aan over. Na opereren en heel lang heel veel pijn en narigheid is ze langzaamaan weer aan de betere hand… en vanmorgen zat ze weer in het zadel.
Yes!
Leny is er weer!!

We beginnen meteen met een paar liederen, waar een grote dankbaarheid vanaf spat.
En dat mogen we ook wel zijn…
DANKBAAR voor al de goeie dingen die in ons leven gebeuren.
En dit is er een van.
Als Leny zwaait, zwaait er licht naar binnen.
We zingen een lied, dat in 1849 geschreven is en omdat de tekst niet echt je-dat is heeft Leny er een jaar of 20 (?) geleden een hele andere tekst op geschreven.
We moeten het lied licht als muisjes zingen en warempel, het gaat nog over muisjes ook:

WIE SLUIPT DAAR DOOR HET STRUIKGEWAS?

Er waren eens twee muisjes, trippel-trap,
die smulden bij Jeanne van de gortepap.

Ze knabbelden van kaas en korstjes brood,
ÓÓÓÓÓ wat werden die kleine muisjes groot.

En moeder muis werd óóóóó zo bol,
en op zekere dag was het hokje vol.

Wel veertig muisjes sprongen rond,
ÓÓÓÓÓ, wat rook dat hokje naar muizenstront!

De hele Olieslagerslaan
was bijna van de stank vergaan.

Wie sluipt daar door het struikgewas?
Dat is Jeanne de Wit met een g r o t e tas.

En weldra sprongen ze vrolijk rond.
Nu stinkt het in de Hout naar muizenstront.

Leny schreef het destijds voor het huwelijksfeest van de Jeanne, die in het liedje genoemd wordt.

De aanwijzingen die Leny geeft zijn heel bijzonder:

- Kijk bij het woordje “freundlich” je buren even vriendelijk aan. Echt je zult er geen spijt van krijgen.
- Ga zitten alsof je achter een drumstel zit, baldadig met een beetje spektakel…
- En nu pak je de meest waardevolle Stradivarius van zolder en je zingt alsof je deze viool in handen hebt…
- Voor Rosmarie gaan we een dromerig Zwitsers liedje zingen: kijk… dit is de tekening die ons Mary er bij heeft gemaakt.



- Wie ein Rubin: zing, alsof je een schitterende doos kleurpotloden voor je verjaardag hebt gekregen en Oh! Wat ben je er blij mee!

Wat een heerlijke feestelijke ochtend. Wat een volle teugen...



Straks fiets ik naar koor-vriendin Paula, die vorige week met de gladheid onderuit is gegaan en haar schouder heeft gebroken. Fietstochtje naar Vogelenzang…

Waar zouden we zijn zonder ...
Vrouwekoor Malle Babbe (klik)

Als je een beetje door de site van Malle Babbe navigeert kom je terecht op: geluidsfragmenten.
Luister maar even.
Echt mooi... je zult er geen spijt van krijgen!

OVER DE LIEFDE

Ik ben geabonneerd op een leuk fenomeen: dagelijks krijg ik gratis een mooi gedicht toegestuurd.
De site die dat voor me doet is: About.com
Je dient een beetje binnen die site te navigeren om uiteindelijk terecht te komen bij Daily Classic Poem

Nu was ik daar binnen die site even aan het snuffelen.
Bij About.com werkt een team dat van alles en nog wat opzoekt: gedichten, quotes, cute quotes, top 10 quotes.
Ja, een beetje gek, dat het hier allemaal in het Engels staat, maar dat is pure gemakzucht van me.
Ik heb even geen zin om het te vertalen.
Later, als ik groot ben, en ik heb er wel Zin in.... dan....
Maar nu even niet.

In ieder geval, waar het nu om gaat in die site en wat was het nou ook al weer, wat ik hier wilde zetten...? Oh ja, de top 10 van de mooiste liefdesgezegdes...



Hier is die:


1. Alfred Lord Tennyson

It's better to have loved and lost, than to have never loved at all.

2. Richard Bach

If you love something, set it free; if it comes backs it's yours, if it doesn't, it never was.

3. Cinderella

Do you love me because I am beautiful, or am I beautiful because you love me?

4. Joan Crawford

Love is a fire. But whether it is going to warm your heart or burn down your house, you can never tell

5. Theodore M. Hesburgh

The most important thing a father can do for his children is to love their mother.

6. Lisa Hoffman

Love is like pi - natural, irrational, and very important.

7. Mother Teresa

If you judge people, you have no time to love them.

8. Philip Barry

Love: Two minds without a single thought.

9. Albert Einstein

Gravitation can not be held responsible for people falling in love.

10. Mark Twain

Love: The irresistable desire to be irresistibly desired.


Waarbij ik die van Albert Einstein aan Henry opdraag....

De foto helemaal bovenaan is overigens door hem gemaakt in Glastonbury waar we op bezoek waren in de Secret Garden van Chalice Wells.
Als je ooit in de buurt bent... dan kun je je daar spiritueel helemaal laven...

EEN HALF UURTJE HEEN EN EEN HALF UURTJE TERUG...

Eerst een half uurtje heen...

Jas aan, gek hoedje op, das om...
Ik doe de deur dicht en loop meteen rechtsaf langs het water. (Ik woon aan de rand van de stad aan een grachtje) richting Overveen. Het is een wandeling, die ik vaak maak. Niet te lang: een half uurtje heen en een half uurtje terug. Precies genoeg om een winterdepressie tegen te gaan. Buiten zijn, dat is de truc!
Al het LICHT pakken, dat je pakken kunt! Daar gewoon hebberig in zijn...




Ik houd er van om langs het water te lopen. Ik ben dan ook aan het water geboren: aan de oever van het riviertje de Waver op nr. 11 in Ouderkerk aan de Amstel.
Weerspiegelingen: ik houd er van, vooral als het rustig weer is en er geen rimpeling te zien is.
De lucht wordt dan zo mooi en diep in het water weerspiegeld.
Hier zie je het kerkje van Overveen, waar ik 8 jaar tegenover gewoond heb.





Langs het huis, waar ik van mijn tweede tot mijn 11de gewoond heb: Korte Zijlweg 27 in Overveen.. Mijn broertje werd hier geboren toen ik 3 was en ik riep uit het raam:
"Ik heb lekker broertje, jij niet!!






Dan loop ik weer verder richting Elswout. Vandaag ga ik daar niet naar toe. Op zondag is het er te druk. Maar mijn zus Aja woont in de buurt, dus....even een glaasje drinken. De foto is een beetje raar en bewogen, maar ja... we zijn allemaal een beetje raar en bewogen, dus... ik zet 'm er toch op.






Langs het huis van mijn beste vriendin Neeltje. Dit was vroeger een bollenschuur. Zij bewoont het voorste gedeelte. Hoihoihoi!!! Na een verblijf van 3 maanden in Hongarije komt ze weer terug!
Neeltje... rijd voorzichtig en kom weer gezond thuis. dan gaan we het leven pakken. Het eerste wat we doen is een lekker glas FRAMBOZENSAP halen bij B&B!!!





En dan weer terug, een half uurtje lopen...
De knotwilgen op weg naar huis. Die staan er al zo lang ik me kan herinneren.
Op de Brouwersvaart heb ik leren schaatsen. Mijn vader bond me Friese doorlopertjes onder, gaf me een stoel (ijsrollator...) en daar ging ik: links-rechts...kras-kras...





EN TOT SLOT...
bijna thuis met in de verte de Groote Kerk van Haarlem. Ik sta op de Kousebandbrug. Henry en ik geven elkaar hier altijd een zoen. Eerlijk gezegd: dat doen we op iedere brug.



De kachel gaat aan.
De thee wordt gezet.
Drie kaarsjes aan.
Warmte en Licht.
Dat is al.

LECHAJIEM

Mijn dochter Roosje heeft EEN NIEUWE STUDIO aan het Westerdok in Amsterdam! Schitterende plek aan het water, prachtlokatie...
De ramen zijn enorm hoog.
Op de ramen zijn The Oblique Strategies van Brian Eno en Peter Schmidt geplakt.
Het zijn 100 oplossingen, waaruit je kunt kiezen, als je een dilemma hebt.
Nu heb ik er natuurlijk foto's van gemaakt, dus ik weet wat de 100 doorzichtige strategieën van Eno en Schmidt zijn, maar op internet kon ik ze niet vinden. Eigenlijk ben ik er te lui voor, om verder te gaan zoeken. Of te gemakzuchtig. Ik heb ze immers op foto.
Wat ik wél heb gevonden is een site, waarbij je op een kaart kunt klikken, die de oplossing geeft voor het probleem, dat je hebt. En die oplossing is er dan een van The Oblique Strategies.
Klik er maar op en kijk of het je bevalt.





Vrijdag ben ik in de Nieuwe Studio van Roosje langs geweest. Mooie ruimte… We hebben er samen geluncht. Stagiaire Maël uit Bretagne was er ook bij. Ze is pas jarig geweest en trakteert op Bretonse koek, die haar oma gestuurd heeft…
Ik ben trots op mijn dochter, dat ze dit bereikt heeft. Ze is grafisch vormgever en werkt kei- en keihard. Geweldig! Petje af, Roosje! Oftewel: Chapeau...

Kijk… hier sta ik te fotograferen…



In de middag ben ik, op weg naar Henry, naar het Joods Historisch Museum geweest.
Er is een prachtige expositie van foto’s van Bert Nienhuis. Ik vond het schitterend…
Die man die kan mensen zo prachtig neerzetten, daar word je helemaal stil van. Verder natuurlijk ook in de oude sjoel rondgebanjerd. Ik zou wel wat muziek willen horen, mooie opnames van Philip Bloemendal bijvoorbeeld.
Ik heb mezelf een Chai kado gedaan, om aan mijn nek te hangen. Het is een hebreeuwse letter en die staat voor: LEVEN! (Denk maar aan Lechajiem)
Dit om me steeds er aan te helpen herinneren:

IK GA VOOR HET LEVEN!



Lechajiem voor jullie allemaal. Maak er wat van. Pluk de dag. Zing een lied.
Maak een sprongetje. Aai de kat. Geef je lief een kus.
Lechajiem!

OP STAP...

Vanmorgen heb ik me rot geraced naar het station.
Was veel te lang bezig met het opzoeken van plaatjes, mailen, lezen, reageren...
Sjongejonge, wat een stress.
Maarrrr, het is gelukt!
Ik was op tijd op het perron (met koffie!) en Joke stond me al op te wachten.
We zijn een dagje uit geweest.
Donderdag is onze uitgaansdag. Soms doen we dat samen.
Vandaag zijn we naar Alkmaar gereisd om naar een tentoonstelling in het Stedelijk Museum aldaar te gaan.
Macht en Mystiek. Egmond in de Middeleeuwen. Mooi gedaan. Het betrof hier vooral de abdij en het kasteel bij Egmond. Spullen die in de plomp waren gegooid, oude handschriften, schilderijen, muziek (jammer, dat een gregoriaans gezang werd afgekapt, echt zonde) architectuur.
Interessant, te meer omdat we een paar jaar geleden op de plek zijn geweest, waar de kapel heeft gestaan.
Die is ooit verwoest, maar er is een mooi hof in de plaats gezet, waar elk jaar ter gelegenheid van de hemelvaart van Adalbertus een processie wordt gehouden.

De minitentoonstelling, écht mini, over Charley Toorop boeide me eigenlijk meer. Een paar mooie foto's van haar van Eva Besnyö, een filmpje en een paar schilderijen.
Less is more, zeg ik altijd maar...



Uiteindelijk aan de pannekoek ergens in het centrum. En heerlijk kletsen en lachen.
Filosoferen en luisteren.
Joke is altijd een en al enthousiasme. En wijs.

Ik had geen fototoestel bij me: "Lekker rustig" zei ze....

KNIPKAARTKOOR

In Haarlem wonen heeft zo zijn voordelen.

Afgelopen zondag was de eerste zondag van de maand.
Dus: Knipkaartkoor in het gebouw van Zang en Vriendschap in de Jansstraat!
Iedereen van 8 tot 80 uit het gehele land mag dan komen zingen onder de bezielende leiding van Leny van Schaik.
Nu was Leny begin november heel lelijk gevallen met als gevolg een verbrijzelde elleboog. Aiaiaiai... wat heeft ze een pijn gehad. Vreselijk!
Maar een succesvolle operatie, heel veel steun en liefde van (onder andere) de 3 M's:
Maria, Marijke en Mary is ze er weer langzaam bovenop gekrabbeld en afgelopen zondag was de EERSTE keer na de val, dat ze weer kon komen zwaaien.
En goed dat het ging!
Je ziet natuurlijk wel, dat de arm nog niet helemaal genezen is, maar het ging al met al fantastisch.



Ze was helemaal in vorm en om het in onvervalsd Nederlands te zeggen:
"Back in the sadddle again!"
Helemaal weer Leny: vol energie en humor.

Henry werd naar voren geroepen om een lied te zingen.
Hij schrok zich rot, omdat hij het lied net voor het eerst hoorde. Maar lef heeft-ie! En hij zong de sterren van de hemel met "Keep that wheel a-turning". Met de andere mannen zong hij later ook nog een mooi lied, over dat je nooit alleen loopt. Hij staat rechts met het rode overhemd aan:





Ik zag, dat er een schaatslied in de map zat, dat we ook met Malle Babbe zingen en ik hoopte al, dat het nu uitgekozen zou worden. We waren namelijk met 6 Malle Babbes, dus zou dit lied meteen goed gaan...
En ja hoor: "Kent iemand dit lied?"
6 Malle Babbes sprongen op en al "schaatsend" liepen we in een rijtje door de zaal terwijl we dit lied van Willem Wilmink zongen:

Zeg, moet je horen, het heeft weer gevroren,
de ijsbloemen staan op de ruit.
Sneeuw hoor je kraken op straten en daken,
de bomen zijn wit als een bruid.

Schaatsen gaan krassen op sloten en plassen
en overal helder geluid.
Kind'ren in groepen, ze spelen en roepen
en één duwt een stoel voor zich uit.

Warme gezichtjes en ogen als lichtjes,
van meisjes die lachen en doen.
Wanten met duimen en mutsen met pluimen
in rood en in geel en in groen.

Ginds rijden knullen met halen en krullen,
maar eentje valt flink op zijn snuit.
Iedereen vindt er vermaak in de winter,
maar nu is ons liedje dus uit.

De foto is een beetje onscherp, maar ja... we waren dan ook aan het "schaatsen"!



Heerlijk was het weer, eindelijk Knipkaartkoor!
En ze kwamen uit het hele land: Arnhem, Groningen, Utrecht...



In Haarlem wonen heeft zo zijn voordelen.

JUUL

"Enkeli ja lapsi iso"


Juul is overleden.

Wat is dat allemaal snel gegaan: ik zag haar een paar maanden geleden, in oktober op het parkeerterrein van het Antoni van Leeuwenhoek ziekenhuis. Zij had net een gesprek gehad over wel of geen chemo en ik ging ter controle. Alles leek goed te gaan. Ze liep welgemoed aan de arm van haar kersverse echtgenoot mijn kant op. Heur haar, dat mooie lange zwarte haar, had ze uit voorzorg al laten millimeteren. ’t Stond haar eigenlijk best goed.
Ze liepen er niet eens zo ongerust bij. Vol energie, goede moed ook.
Maar de arts had nog niets gezegd over wel of geen chemo. Ze wisten nog niets. Dat is wel akelig, dat ze zo in het ongewisse werden gehouden. Bij het AvL konden ze toen nog niet zeggen wat de beste behandelmethode was.
Maar niet lang daarna kwam ik in haar winkeltje en was de kuur begonnen. Ze droeg toen een mal petje, want het haar was er toen al helemaal af. Ook dat petje stond zo gek nog niet.
Maar de wenkbrauwen en wimpers waren ook weg en dat maakt het wel extra kaal…
Het winkeltje kon ze eigenlijk alleen maar runnen met behulp van vrienden.
Ridi heeft haar heel veel bijgestaan. Die was inmiddels zelf al bijna winkelier…

Vlak voor de kerst was ik nog even bij Juul. Even dag zeggen. Even gezellig achterin aan de tafel zitten kwekken. Ik vond haar toen niet goed. Wel opgewekt, maar zo opgeblazen in haar gezicht… Ze liet haar kale koppie zien. Ook dat stond haar wel. Als je hoofd de juiste vorm heeft staat alles je, ja toch?

In januari ging het ineens bergafwaarts. Het winkeltje was meer dicht dan open.
En vorige week: Gesloten. Excuses voor het ongemak.
Hoezo ongemak…
’t Is vreselijk, dat ze er niet meer is.
Donderdag gaan we haar met z’n allen…
Ik moet er niet aan denken.





me rakastaa sinä, Juul...
nukkua pehmeällä

even een moment van stilte:
Kol Nidrei (klik)

MET CAREL AAN DE WANDEL

Het betreft hier een gezellige, enthousiaste hond met veel krullen en een lieve kop.
Het is de hond van vrienden van me. Als we gaan wandelen gaat hij altijd mee.
Het is een lekker beest, dat (soms) luistert naar de naam Carel.

Ik ben gistermorgen met de trein naar Bussum gegaan, waar ik door vriendin word opgehaald. Na de koffie (net voor 12 uur…) rijden we naar de hei bij Blaricum.

We komen aan bij de ingang van het wandelterrein en ik zie, dat het gebied naast de begraafplaats ligt, waar Hans en Nino begraven liggen.
Ik ben dus halverwege de wandeling even de begraafplaats op gegaan om ze gedag te zeggen.
Begraafplaatsen zijn mooi, als de zon schijnt.
De schaduwen zijn vandaag lang vanwege het lage licht. Het ziet er hier mooi uit, rustig, vredig... het wordt goed onderhouden. Veel mensen, die hun dierbaren liefdevol herdenken.




Het graf van Hans ligt op een mooie plek. De steen is bedoeld als bankje, maar ik denk niet dat er ooit iemand op zit. Veel te koud om op zo’n steen te zitten. Ik voel geen enkele emotie. Gek hoor…
Dag Hans, zeg ik nog en loop weer door.
Op één van de andere graven word ik getroffen deze tekst:

tomorrow’s rain
will wash the stains away
but something in our mind
will always stay

Nino’ s graf bestaat uit een enorme hijskraan. Daar had- ie wat graag mee willen spelen, als hij ouder had mogen worden…

Dan gauw weer terug om vriendin en Carel op te zoeken.
Carel is in geen velden of wegen te vinden, maar al gauw zie ik een kluwen met honden en ja hoor… daar is hij.
Nu vriendin nog.



In de verte zie ik haar lopen en samen met Carel ga ik haar ophalen. Het is heerlijk buiten.
Een pracht gebied daar. Stil en fris. Schoon en weids…

Dan ga ik met de drie C’s lunchen in de haven van Huizen.
Ik heb toch zo’n mooi leven…

ACCESSOIRES VOOR DE THEE

Als je veel thee drinkt heb je ook veel accessoires nodig. Daar kun je heel erg in overdrijven, maar ik probeer het toch simpel te houden. Ik wil steeds minder spullen in huis, omdat ik zo’n klein huis heb. Als iets kapot gaat, dan vervang ik het meestal niet.

Daar gaat-ie dan:


De accessoires:

Vanuit mijn vorig huwelijk heb ik een theelichtje, ik denk nu al 30 jaar. Een Zweeds design glazen ding van Metz, een dure winkel in de Leidsestraat in Amsterdam.

Ik heb 1 theepot: hij is van aardewerk met bloemetjes en is nog van Oma Mia. Ik had een grappige in de vorm van een pinguin, maar die was zo lek als een mandje.

Ik verzamel theekopjes. Geen enkele is hetzelfde. En allemaal wit met blauwe motiefjes.
‘t Mag nu overigens ook wel eens een ander kleurtje worden. Ik heb er ongeveer 10. Allemaal oud en verschillend en met bijbehorend schoteltje.
De motiefjes zijn: saksisch, lange lijs, gewoon een of ander bloemetje of een chinees motiefje.
Ik heb ook een aantal theeglazen, waarvan de dunwandige mijn favoriet zijn vanwege het gewicht. Ik vind bekers niet echt fijn, omdat er geen oor aan zit. Ik heb er een paar (met oor!) uit Oostenrijk meegenomen, gekocht bij Kaufhaus Prassl.

Suiker heb ik wel in huis, maar ik gebruik het zelf niet. Voor de gasten heb ik verschillende suikersakkies of rietsuiker.

Er staan 24 theelepeltjes in een soort van net niet mooi vaasje. Het zijn allemaal zilveren theelepeltjes, een verzameling van … ja, ook wel 30 jaar. Het oudste heb ik pas geleden geërfd van Tante Ali, die 104 is geworden, dus het lepeltje zal ook wel heel oud zijn. Het ziet er in ieder geval antiek uit.
Mijn moeder verzamelde theelepeltjes en van haar heb ik een herdenkingslepeltje geërfd van de inhuldiging van Juliana, 6 september 1948. Je maintiendrai…

Verder heb ik natuurlijk een goed theezeefje, dat ik in een goeie kookwinkel (De Huismus) heb gekocht.

En ik heb 2 thee-eieren. Daar mik je de thee in en die hang je in de theepot tot de thee voldoende getrokken is.

Ik heb geen theemuts.
En die wil ik ook niet…





Kom je een keer thee drinken?

VERSLAVING

Het lijkt me een van de ergste dingen, die je kan overkomen: verslaving.
Dat je niet zonder iets kunt.
Dat je lichaam vraagt om meer en meer en meer.
Dat je geest er voortdurend mee bezig is…

Ik heb ook een verslaving.
Ja echt. Niets onmenselijks is mij vreemd. Haha, ik bedoel: niets menselijks.
Denk maar niet dat het om iets gevaarlijks gaat. Aan mijn lijf geen polonaise.
Ja, vroeger, toen ik nog rookte, heb ik wel eens een jointje gerookt. Maar sinds ik van het roken af ben heb ik geen jointje meer aangeraakt… Ik sliep er overigens wel heel erg lekker op.
Nee, mijn verslaving heeft ook niets met drank te maken.
Daar houd ik overigens wel van. Drink in het weekeinde ook heerlijke glazen rode wijn, maar verder denk ik er niet aan.

Mijn verslaving betreft: THEE!



Ik ben verslaafd aan dat lekkere, warme drankje. Geen suiker er in, gewoon: goed getrokken thee.
Ik kom net uit de keuken en heb even geteld, hoeveel theesoorten ik heb: het zijn er 23!

Ik begin de dag altijd met een kop GROENE THEE. Dit doe ik vanwege de anti-oxidanten. Maar ook gewoon omdat ik het lekker vind.
Ik zal even de theesoorten opschrijven, die zich in mijn voorraad bevinden. De volgorde is willekeurig. Alles staat zo voor het grijpen op de planken in de keuken.

1. Verveine van Brandmeester in de Schagghelstraat (heel schone thee)
2. Passieflora, van Van der Pigge (daar word je rustig van)
3. Vata-thee (is Ayurvedisch) uit het Reformhuis (met zoethout, kaneel en gember)
4. 49-kruidenthee van Joke gekregen is door een natuurarts samengesteld
5. 7-kruidenthee van Roosje in Oostenrijk voor mijn verjaardag gekregen
6. Blaas- en nierkruidenthee van Van Der Pigge (als ik blaasontsteking heb)
7. Rooibos, uit Zambia meegenomen door Roosje: Giggelthee… (hihihi...)
8. Sinaasappelrooibos, van de Lidl (lekker voor 's avonds)
9. Losse Rooibos uit de Natuurvoedselwinkel (de hele dag lekker)
10. Nog een Rooibos : teesakkies met earl grey smaak (ook rijk aan anti-oxidanten)
11. Schlaffreund uit Oostenrijk meegenomen, om lekker op te slapen
12. Lavendelthee van Wijs en Zonen (zo geurig!)
13. Echte Jasmijn thee meegenomen uit China (een rijke thee)
14. Pepermuntthee van Zonnatura (voor de frisse smaak)
15. Venkelthee, ook van Zonnatura (voor de darmen)
16. Gewone zwarte thee van Max Havelaar (drink ik bijna nooit)
17. Van Joke kreeg ik ook nog een zwarte thee van Lipton, die anti-oxidants is…
18. Earl Grey thee van Lord Nelson (af en toe met een wolkje melk, op z’n Engels)
19. Afslankthee, van Van der Pigge (helpt voor geen meter)
20. Groene Thee meegenomen uit China (is daar een soort van Champagne)
21. Groene thee (gewoon van AH) (voor de eerste ochtend kop)
22. YogiTea: avondthee (rustige opsloomthee)
23. En ook van YogiTea heb ik Himalaya... met gember, dus heerlijk pittig


Nou, je ziet het: geen Douwe Egberts of andere smaakjesthee. Daar is meestal een kunstmatig smaakje of kleurtje aan toegevoegd. Vind ik niet veel aan.
Oh ja, in de zomer oogst ik Munt en Citroenmelisse uit de tuin.
Ik zet een aantal keren per dag thee in een grote thermoskan of in een grote theepot, die ik dan op een lichtje zet.

Kom je een keertje thee drinken als je in de buurt bent? Keuze genoeg...
Je mag natuurlijk ook je eigen favoriete thee meenemen!

DE AALSCHOLVER

Mijn rondje Elswout...
Sommigen vinden het maar gek, dat je bijna elke dag hetzelfde rondje kunt lopen.
Ik heb er geen moeite mee. Het is elke dag anders en nooit hetzelfde...

Vanmorgen zag ik ineens IJS!
Nu begreep ik, waarom het zo koud was in mijn slaapkamer.
Ik had meteen al weer zin om te gaan schaatsen.

De dieren hebben het in dit jaargetijde nogal moeilijk. Daarom voederen we ze bij.
Ik gooi restjes pasta in het gras aan de vaart bij mij voor de deur.
Hele hordes meeuwen komen daar schreeuwend op af.

Vanmorgen zag ik een vissende aalscholver.
De vis die hij ving (een soort van baars, geloof ik) was behoorlijk groot.
Zou die 'm zomaar op kunnen eten? Zo'n joekel van een vis?
Nou... reken maar van yes. Hij stikte er bijna in, maar die vis kon niet meer terug.

Ik zag daarna die aalscholver een beetje uitbuiken aan de kant van het water en hij dacht:"Die vis heeft niet voor niets gezwommen"

Hier is een soort van filmpje van E L S W O U T . Klik er maar op en je begrijpt, waarom je er vaak lopen kunt.....

KORTJAKJE

Heel Nederland ligt , pardon, half Nederland is verkouden.
Ik dacht: “Daar doe ik mooi niet aan mee, ik laat me niet kisten….” Maar dat had ik gedroomd.
Ik voel me net Kortjakje. Midden in de week snotteren en blaffen.
En in het weekeinde....
Wijs en Pier zouden een nachtje komen logeren, dus ik heb me vorige week heel de week gedeisd gehouden.
De meeste afspraken afgezegd. Bisolvon genomen (helpt niet… niet kopen!) paracetamolletjes… ibuprofen toen zich ook nog een blaasontsteking aandiende, veel blaas- en nierenthee van Van der Pigge…, desinfecterend keelspoelspul.
Vergeet het maar. Niets helpt, je moet er doorheen.
Rust, reinheid en regelmaat…
Maar gek genoeg was het in het weekeinde een beetje weggeëbd en kon ik gewoon een gezellige oma spelen.
En het weekeinde is voorbij of…. tsjakaaaaa daar komt ie weer, in vol galop. Zakdoekjes zijn niet aan te slepen.
Nu was ik er vanmorgen toch uitgegaan. Zulk mooi weer, goed voor de bronchiën. Even naar “Het Wapen” voor een grote kop koffie. Die is daar zo lekker. En de plek is uniek, zo aan het weiland met zicht op de koeien links en de schapen rechts en het koeiepaadje er tussendoor, waar slechts enkele wandelaars door het landschap schuifelen.
Leny, Maria en Mary zaten er ook. Lekker gelachen en gekletst. Ook serieus, hoor... Niet alleen maar geitebreien.

Mary zei, dat er een griep uit België op komst is.
Wat te doen ter preventie?
Regelmatig je handen wassen. Je keel spoelen.
En niet te veel zoenen.

Jammer, he?!
Gezondheid!

YOUNG@HEART

.






Met koorvriendin Carla naar een film geweest … een echte aanrader!!
De film heet: Young@heart en is een aandoenlijke en opbeurende documentaire over een popkoor in Northampton, Massachusetts, waarvan de gemiddelde leeftijd 81 jaar is.
Als je ‘m gemist hebt, ga er dan alsnog naar toe.
Hij komt zeker deze zomer in de zomercinema van de Filmschuur…

Het was sowieso al te gek om ’s middags naar de film te gaan. Wat een luxe is dat toch. Om kwart voor 3 in de bioscoop. Buiten was het guur, koud en winderig.
En binnen in de zaal lekker warm. Niet heel erg druk, maar wel gezellig.

Dan begint de film…… Eileen, een 93-jarige vrouw heeft een solo en je zit meteen volop te genieten... De film is om te lachen, om mee te swingen, maar ook om te huilen. Er zitten heel veel ontroerende momenten in. Bijvoorbeeld als één van de koorleden is overleden en het koor die middag een optreden heeft in de plaatselijke gevangenis. Daar zit je dan met een brok in je keel naar te kijken. Ik ben niet zo’n huilerd, dus ik slik maar wat.
Het popkoor Young@heart bestaat echt en treedt ook nog steeds op. Krijgt overvolle, meeswingende zalen. Su-per-leuk!!
Het koor barst van energie en levenslust. Echt oude besjes, die staan te shaken op “I feel good…”, of “Should I stay or should I go…” Het is een hartverwarmende film, die de koorleden op repetities volgt en tijdens hun uitverkochte concert in thuisstad Northampton. Ze zijn gespecialiseerd in rock, pop en punkklassiekers. Hun dirigent en coach is Bob Cilman, die er echt de wind onder heeft, maar er toch voor zorgt, dat iedereen enorm zit te kicken en geen repetitie wil overslaan, hoe krakkemikkig ze ook zijn.
Een heel geestige ode aan het leven, die bewijst, dat je nooit te oud bent om je jong te gedragen!

‘we went from continent to continent... till I became incontinent'

Voor een kijkje achter de schermen klik je op:

young@heart




.

KANKER?

Eergisteren zag ik bij "De Wereld Draait Door" een jonge zangeres, Roosbeef (ook gepromoot ergens op de site van Hanneke Groenteman). Ze heeft een grote POPprijs gewonnen. Op www.roosbeef.nl kun je naar dat deel van de uitzending kijken, waarin Matthijs van Nieuwskerk een praatje met haar maakt en ze daarna een klein stukje van een lied zingt...

Haar CD heet: Ze willen wel je hond aaien maar niet met je praten

Een klein gedicht, of een lange zin...
In de uitzending zingt ze "Onder invloed".
Heel apart. Moet je echt eens naar luisteren.
Ik zet wel een link hiernaast naar een lied van haar.

Maar waarom heet dit hoofdstukje nu "KANKER"?
Omdat ze vertelde, dat ze mails had gekregen, waarin stond, dat het kankermuziek is.

DAAR BEGRIJP IK HELEMAAL NIETS VAN...
Dat je niet van bepaalde muziek houdt, okay, moet allemaal kunnen.
Maar waarom moet het dan meteen kankermuziek zijn?
Kanker is toch een ziekte, of ben ik nou gek?
Ik zal sommige mensen helaas nooit kunnen begrijpen. En ik wil het niet eens kunnen begrijpen.
Dus dan kan ik er maar beter over ophouden en eindigen met een zin van Roosbeef:

"Geen loverboy wil me hebben, al leg ik er zelf een gouden ketting bij"

Lijkt me een leuke meid. Harde werker...

Zo, en nu allemaal uit de veren.
OPSTAAN!!! De dag is begonnen.

IJSPRET

Vanmorgen even langs "Nova Zembla" gereden om een paar foto's te maken.
Henry heeft ze gemaakt...



Heel gezellig druk was het daar. Veel kindjes, die voor het eerst op het ijs stonden!


Staatsieportret. Muts van Henry geleend. Hij heeft 'm uit Moskou meegenomen.. Overigens nepbont, don't worry!


Krasse knar van Nova Zembla...


Gerrit Bartholomeüslaan. Voor het eerst sinds jaren...Wat zou Oma Mia dit mooi gevonden hebben!



Met Pieter en Atie, die nu op nr. 18 wonen. De nieuwe bewoners van Oma Mia's huis...

Heerlijke dag gehad. Lekker gewandeld en over het ijs gelopen.
Jaja, nu durf ik wel.
Maar nog niet alles.
Van Atie hoorde ik, dat je ook heel mooi op het Wed kunt schaatsen. Prachtig ijs, als een spiegeltje.
Misschien ga ik er morgen even heen.

HET HEFT IN EIGEN HAND

Hier is de vertaling van Self-Coaching, zoals beloofd:


Het heft in eigen hand



1. Wandel elke dag 10-30 minuten. En glimlach terwijl je wandelt. Het is het ultieme antidepressivum.
2. Zit elke dag tenminste 10 minuten in stilte. Praat met jezelf over je leven. Doe de deur op slot, als het nodig is.
3. Als je ‘s morgens wakker wordt maak dan de volgende zinnen af:
Voor vandaag is mijn doel: ………………………………
Ik ben dankbaar voor: …………………………………
4. Eet meer voedsel dat aan bomen en planten groeit en eet minder voedsel uit fabrieken.
5. Drink groene thee en genoeg water. Eet bosbessen, broccoli, amandelen en walnoten.
6. Maak elke dag tenminste drie mensen aan het glimlachen.
7. Verspil je kostbare energie niet aan roddel, energievreters, oud zeer, negatieve gedachten of dingen waar je toch geen controle over hebt. Investeer je energie daarentegen in het positieve NU.
8. Laat je ontbijt zijn, als dat van een Koning. Laat je lunch zijn als die van een Edelman. En laat je avondeten zijn als dat van een Bedelaar…
9. Het leven is in jouw ogen misschien niet eerlijk, maar toch is het goed.
10. Het leven is te kort om tijd te verdoen met iemand te haten.
11. Neem jezelf niet zo serieus. Niemand anders doet het.
12. Je bent heus niet zo belangrijk, dat je elke discussie hoeft te winnen. Heb vrede met verschil van mening.
13. Sluit vrede met het verleden, zodat ‘t het heden verziekt.
14. Vergelijk jouw leven niet met dat van anderen. Je hebt er geen idee wat zich tijdens en in hun “reis” afspeelt.
15. Niemand heeft het beheer over jouw geluk: alleen jij!
16. Beschouw elke ramp met deze woorden: “Doet het er over 5 jaar nog toe?”

Met dank aan Henry, die mijn vertaling nakeek en er enkele verbeteringen in aanbracht.

Ik heb naast mijn bed een schriftje liggen, waarin ik elke avond 5 dingen opschrijf, waar ik dankbaar voor ben.
Gisteravond was dat:
1. ik ben dankbaar voor de overvloed van het universum
2. ik ben dankbaar voor mijn gezondheid
3. ik ben dankbaar voor al het goede dat op mijn pad komt
4. ik ben dankbaar voor al de energie die ik terug heb gekregen
5. ik ben dankbaar voor mijn open hart

Vanmorgen deed ik mijn boodschappen en hoopte, dat het me zou lukken om 3 mensen aan het glimlachen te krijgen.

Nr 1: Een mevrouw, die in de Anslijnstraat fietste en mij zomaar plotseling een glimlach schonk.
Nr 2: Een automobilist, die ik bedankte voor het stoppen bij het zebrapad.
Nr 3: De kassière van de buurtsuper, die ik een compliment maakte voor haar nieuwe bril.

Toen fietste ik weer naar huis, deed nogal snel een bocht naar rechts, waarbij ik bijna tegen een meneer opreed, die mij vervolgens een grote glimlach schonk.

't Moet nou toch niet gekker worden dacht ik... 3 is echt genoeg.

In de Sportschool kreeg ik 2 kopjes koffie, zomaar gratis.

Tot slot, lieve lezers, een affirmatie, waar ik de afgelopen tijd heel veel aan heb gehad. Ik kan niet uitleggen waarom, want dat is te privé, maar geloof me maar: het heeft me veel gegeven!

Ik begin er nu de dag mee:

"Ik let er steeds op dat al mijn woorden en gedachten positief en liefdevol zijn."

SELF-COACHING

(fot's : Mary Dijkstra, winter 2005 hier op de kade. Ik fiets ter hoogte van mijn huis. Ik woon bij de tweede boom rechts)

Van vriendin Joke kreeg ik 2 weken geleden een mail met daarin een bijlage, die me heel erg aansprak.
Het betreft Self-Coaching. Ze kreeg de bijlage van haar Peruaanse vriendin Vicky. En het heette gewoon: Good Advices.
Maar ik vond het zulke goeie adviezen... die wilde ik wel uitgeprint hebben en ergens ophangen, zodat ze me dagelijks onder ogen zouden komen.
Dus heb ik aan Henry gevraagd, of hij het voor me wilde uitprinten. (mijn printer doet het niet goed)
En hij heeft de titel bedacht: SELF-COACHING
Nu zit je natuurlijk te popelen om die goeie adviezen te lezen. Nou... daar komen ze dan:

1. Take a 10-30 minute walk every day. And while you walk, smile. It is the ultimate anti-depressant.

2. Sit in silence for at least 10 minutes each day. Talk to yourself about what is going on in your life. Lock your door, if you have to.

3. When you wake up in the morning complete the following statement, 'My purpose is to__________ today. I am thankful for______________'

4. Eat more foods that grow on trees and plants and eat less food that is manufactured in plants.

5. Drink green tea and plenty of water. Eat blueberries, broccoli , almonds & walnuts.

6. Make at least three people smile each day.

7. Don't waste your precious energy on gossip, energy vampires, issues of the past, negative thoughts or things you cannot control. Instead invest your energy in the positive present moment.

8. Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a college kid with a maxed out charge card.

9. Life may not seem fair, but it's still good.

10. Life is too short to waste time hating anyone.

11. Don't take yourself so seriously. No one else does.

12. You are not so important that you have to win every argument. Agree to disagree.

13. Make peace with your past so it won't spoil the present.

14. Don't compare your life to others. You have no idea what their journey is all about.

15. No one is in charge of your happiness except you.

16. Frame every so-called disaster with these words: 'In five years, will this matter?'

Ik heb er nú al veel aan gehad. En je snapt zeker wel, dat het allereerste advies op mijn lijf geschreven is.

Daarom.... Ik ga er op uit!

Volgende keer zijn de adviezen vertaald. (hoop ik....)

SCHAATSEN OP NOVA ZEMBLA

Gisteren heb ik heerlijk geschaatst, op natuurijs bij ijsclub Nova Zembla bij Spaarndam. Heerlijk was het: het zonnetje scheen en ik voelde me op en top Hollandsch en lekker fris.
De foto hierboven is daar overigens niet van, want helaas had ik het fototoestel niet bij me. Dan had ik mooie plaatjes kunnen schieten, want het was van een hoog Breughel-gehalte! Heerlijk dus.
Eindelijk weer eens op natuurijs. Ik durfde steeds niet vanwege vroeger 2 keer door het ijs gezakt (heel traumatisch), maar bij Nova Zembla is het ijs ontstaan door onder water gelopen weiland, dus voor een echte schijtlaars als ik buitengewoon veilig.
Links - rechts, links - rechts.... durf ik al één arm op de rug... ja... zowaar het gaat. Wat krijg ik er een supervrij gevoel van.
Mooi glad, met af en toe wat bubbeltjes. Kijk... daar heeft toch nog een gans op het ijs gezeten en gescheten. Bochtje er omheen.
Koek en Zopie voor warme choclademelk. Toch maar geen glühwein, want dat schaatst zo zwabberig.

SUPER!

Dank je wel Ellen, voor het "overhalen".....Anders was ik op de bank gaan liggen en was ik er helemaal niet uit gekomen!
Het heeft me heel goed gedaan en ik heb voor het eerst sinds tijden weer eens heerlijk geslapen.

Oh ja... ik had 's ochtends nog een zalige Ayurvedische massage (met warme oliën). Die moet ook even vermeld, want die heeft natuurlijk ook meegewerkt aan mijn welbevinden...
Als je dat eens een keer wilt meemaken: ik heb een hele goeie masseur voor je. Ze is weliswaar nog in opleiding, maar heeft het helemaal in zich: je kunt je helemaal overgeven en veilig en warm voelen.
Ook al zo'n kadootje...

2 0 0 9

2009 wordt een TOPJAAR, wat ik je brom!

.

Er wordt gedanst en gezongen.

.

Je voelt je licht en aangenaam.

.

Je bent creatief, ook met je gedachten...

.

Je bent open en lacht veel...

.

Je bent sterk en staat met beide benen stevig op de grond...

.

Je vertrouwt jezelf, omdat je het waard bent...

.

Je leeft volledig in harmonie met je omgeving...

.

En het allerbelangrijkste:

.

JE BENT GEZOND !

.

Om dat te vieren voor iedereen een warme, stevige omhelzing van Marlou

.

En elke ochtend, als je wakker wordt, zeg je tegen jezelf:

.

"Dit is de beste dag van mijn leven!"