De voeten

.

Als ik het rondje met het hondje doe is het al zo ontzettend warm, dat het beestje regelmatig een koele gras-schaduwplek opzoekt. Het hijgt als een molenpaard.

Ik heb er echt mee te doen.

Dus ga ik er gewoon een beetje bij zitten en laat het beessie lekker even afkoelen. 

Terwijl ik zit te wachten zie ik aan de overkant een open raam met een paar voeten.

Ja echt: twee voeten...

Daar ligt iemand lekker te zonnebaaien met de voeten op de rand van het raamkozijn...

Als Lizzie aangeeft dat ze weer verder kan gaan we de voeten wat beter bekijken...

Want je snapt zeker wel, dat ik daar het mijne van wil weten!

En ja hoor, één van de ramen staat wagenwijd open en ik zie echt duidelijk twee voeten.

Jij ziet ze nog niet?

Dan zal ik even inzoomen:

Nu zie je ze wel, denk ik!

Wat een heerlijke tijd is de zomer toch.

Lekker met je blote voetjes en misschien verder ook nog lekker bloot en ongezien in het zonnetje.

Vroeger deed ik dat ook heel veel, maar nu niet meer, ik bedoel dat zonnebaaien.

Ben wel veel buiten, maar met hoed op en luchtige kleertjes aan...

Even later zie ik degene van de voeten opstaan. Het is een beetje dikkige man, met buikje. En poepie-bruin. Hij heeft een boxer-short aan...

Oh, die heerlijke zomer!

10.000 stappen

.

Had ik al eens over mijn stappenteller geschreven?

Ik weet het niet meer, kan de tel niet vinden... 

Ach, nu ik het toch niet meer weet kan ik er net zo goed even iets over kwijt!

(extra gelopen: rondje Bolwerk met Lizzie)

Op mijn iPhone zit een app, die mijn stappen telt. 

Sinds ik gelezen heb, dat het voor je gezondheid goed is om zo'n 10.000 stappen per dag te maken hou ik dat een beetje bij.

Een Japanse arts, Yoshiro Hatano, druk bezig met gezond leven, heeft uitgepiepeld, dat wij gemiddeld zo ongeveer 6000 stappen per dag maken. Gewoon in huis, naar het reformhuis of naar de vuilnisbak... Verzin maar raak! We zitten (althans de meeste gezonde mensen) echt niet de hele dag.

En... nu komt het: voor onze gezondheid is het goed als we 4000 extra stappen maken. 

Dat maakt in totaal 10.000 per dag!

(rondje Elswoutlaan met Lizzie)

4000 stappen extra, naast de stappen die we al doen... dat is een half uurtje lopen.

Kwartiertje heen, kwartiertje terug zeg ik altijd maar.

Sinds ik me dit bewust ben loop ik toch wel wat meer.

En het bevalt me goed.

Straks ga ik naar de sportschool en daar ga ik eens kijken hoeveel stappen ik op de loopband maak. 

Ik loop overigens liever buiten! Wandelen is de makkelijkste, veiligste en goedkoopste vorm van lichaamsbeweging.

De toren van de residentie

.

Elke week loop ik twee maal met Lizzie: een braaf hondje. Het luistert goed en het vindt het fijn om uitgelaten te worden.

Terwijl ik met haar over het Prinsen Bolwerk loop zie ik boven de huizen in de verte een vreemde toren uitsteken.

Een kerktoren? Een soort staketsel in ieder geval.

En al die jaren dat ik in Haarlem woon heb ik dat ding nooit gezien!

Als ik Lizzie naar huis heb gebracht fiets ik er nog een keertje langs om het allemaal eens wat nader te bekijken.

Ik zie, dat het een gebouw van het voormalige ziekenhuis De Deo moet zijn. Er is daar heel wat gesloopt en nieuwbouw verricht, maar één gebouw staat er nog en ja hoor, die toren hoort bij dát gebouw.

Is het een appartementencomplex geworden? Kun je er iets moois huren?

Ik ben natuurlijk he-le-maal niet nieuwsgierig, maar ga alles tóch even van dichterbij bekijken...

Een Residentie? Het Rosorum?

Ik ga even naar binnen. Even gluren bij de buren.

Daar kan ik niet veel verder dan het restaurant, waar ik van een vriendelijke mevrouw uitleg krijg.

Ja, het was dus ooit (eind 19de eeuw) het hoofdgebouw van het ziekenhuis en ja, die rare toren stond er toen ook al op...

Nu is het een prachtig gerestaureerd seniorencomplex, helemaal in de oude glorie hersteld. 

Een residentie voor de rijkere senioren van de stad, want: € 3600, - per maand... 

Kannonne... of je een emmer leeggooit!

En ik wou er nog wel later, als ik oud ben met jou gaan wonen.

Nee, dat zal dus niet gaan...

Op de website lees ik dat het resaturant gebouwd is in de kapel, onder die gekke toren dus...

Zo zie je maar weer: als je loopt zie je van alles! En als je vraagt krijg je van alles te horen...

Lizzie

.

Mijn lease-hondje Lizzie is uit logeren, omdat haar baasje aan het verhuizen is.

Ik mis het wel, hoor! Het loopt namelijk zo lekker met een hondje.

Maar ja, helaas... ze is er dus een paar dagen niet.

Donderdag is ze er weer: en daarom ga ik mezelf maar eens uitlaten...

Wie gaat er met me mee?

Gewoon een rondje Elswout, een uurtje lopen.
Ik vertrek om 13 uur...

Of moet ik eerst mijn schoenen poetsen...

Het hondje leest!

.

Je weet zeker nog wel, dat ik een hondje uitlaat?

Twee maal per week mag ik zo lang als ik wil met Lizzy lopen.

Het is een lief hondje en heel gehoorzaam: ze kan gewoon loslopen!

Ik beleef er veel plezier aan en het is natuurlijk enorm goed voor mijn conditie!

Het is me opgevallen, dat het hondje kan lezen!

Ja echt...

Jij denkt natuurlijk: die is gek!

Maar nee...

Het hondje loopt al lezend de stad door en dan langs het pad naar Overveen en weer terug.

Het leest zich te pletter!

Overal is wat te lezen...

Hé... wat lees ik daar? Dat is spannend... Hier was net nog een mannetje, ohhhh wat een lekkere letters!

Even zoeken: ze staat daar écht te lezen bij de brug.

Het is een heel belezen hondje, een heusche "lettervreter"!

Het maakt de wandeling heel relaxed, ik zou bij wijze van spreken iets anders kunnen gaan doen.

Nou ja, niet echt natuurlijk. Ik moet wel in de buurt blijven...

Het staat hier alsof het zeggen wil: "Kom je nou nog eens? Ik sta al die tijd op je te wachten..."

Na de wandeling is er koffie en een goed gesprek. Kortom: ik ben een echte geluksvogel!